Любой из нас имеет личные определенные пристрастия, и эти пристрастия накладывают определенную печать на нашу существование. Время от времени так хочется перевести дух и расслабиться после нелегкого дня, а вот как отдыхать правильно – не все мы еще знаем и умеем.

Нам временами мниться, что, выкурив сигарету или тяпнув бутылочку пива, мы позволяемм нашему организму расслабиться на какое-то время, однако это вовсе не так. Некоторые совсем не считают, что алкоголь и сигареты – это вредные привычки. Все это обманчивое расслабление организма и продолжится оно буквально несколько минут или часов. Затем вновь вы ощутите усталость, однако уже с двойной силой. Плюс ко всему этому, систематическое употребление спиртных напитков приводит весьма часто к почти неисцелимой болезни – пьянству.

В народе имеется такое мнение, что не все употребляющие спиртные напитки становятся алкоголиками. Несомненно, это верно, но большинство из них весьма длительное время силится бороться с этой привычкой и, к сожалению, не всегда успешно. Человек уже не может обойтись без каждодневной определенной дозы спиртного. Он может не пить в течение рабочего дня, но после его окончания его организм будет требовать спиртного и надобно иметь очень большую силу воли, чтобы удержатся от выпивона. Помаленьку алкоголь входит в обыкновение

Чтобы уберечь себя от спиртного и его результатов, надо думать об этом еще в младые годы. Если вам предлагают в компании выпить рюмашку водки, а у вас нет желания, то вовсе не обязательно делать это только ради того, чтобы вас не сочли “белой вороной”. Можно выдумать тысячи оснований, чтобы отказаться от спиртного и не потерять дружбу со близкими товарищами. Хотя, если это ваши самые верные друзья, то они никогда в жизни не будут вас принуждать делать то, что вы не хотите.

Курение еще более распространенная вредоносная манера, чем пьянство. Повстречать человека на улице с сигаретой – это вполне обыкновенное явление. Мы на это даже не обращаем внимания. Почему-то нам кажется, что курят практически все и никакого вреда это не приносит. Однако человек с сигаретой опаснее даже пьяницы для окружающих. Он причиняет вред не только своему организму, но и окружающим его людям. Поскольку, находясь неподалеку с курящим, мы втягиваем тот же никотин и поневоле становимся пассивными курильщиками. Если каждый вспомнит, как он начал курить, то выйдет, что все это вышло совершенно случайно. Ненароком предложили попробовать закурить, случайно вы не отказались или не захотели отказаться. Вы посчитали, что с сигаретой вы будете выглядеть намного старше и увереннее. Однако все это зрительный обман. Ныне вы выкурили одну сигарету за компанию, завтра две, а уже через месяц у вас уходит целая пачка за день. И что самое страшное остановиться вы не хотите, а когда поймете что от сигарет один только вред, то не всегда уже и можете остановиться.

Подумайте, прежде чем взять в руки сигарету – стоит ли она того, чтобы ваша жизнь проходила в никотиновом дыму?