Бывает три вируса гриппа – вид А, В и С. Тип В является более легким по сравнению с видом А, да и эпидемии вида В появляются раз в 5 лет, в время как вирус гриппа А мучает людей раз в 2-3 года. Тип С чем- схож с В. Кстати, те люди, которые уже переболели типом А, с большой долей вероятности могут заболеть типом В или С.Грипп – болячка крайне предательская, впрочем есть методы уберечь свое здоровье от ее нашествия. Всем известно из курса биологии, что грипп передается воздушно-капельным путем. Вот поэтому первым делом надо делать прививку от гриппа. К тому же необходимо минимизировать время пребывания в местах большого скопления народа. Правда это не всегда реально сделать.

Хронические заболевания, если они есть, могут из-за гриппа обостриться, могут появиться некоторые новые осложнения. В общем-то, они-то (осложнения) и являются самой большой проблемой для тех, кто болеет гриппом, так как поражаются легкие, сердечно-сосудиститая система, различные внутренние органы. Вот поэтому лечить грипп нужно обязательно и ни в коем случае нельзя его игноррировать!

Грипп отличается от простуды большой температурой. Второе отличие – быстротечность заболевания. Самыми первыми признаками начинающейся болезни являются озноб, головная боль, боль в ногах и мышцах спины, мучающий кашель, красное лицо и горло.

Первыми симптомами ОРЗ являются вялость, « першение» в горле, ринит. ОРВИ предупредить намного легче, чем спастись от гриппа. В общем-то, чтобы не заболеть, надо не нарушать несколько главнейших правил:

  1. Нельзя надевать и носить мокрую одежду, даже если она промокла от пота.
  2. Не нужно убирать из рациона теплое молоко, мед, чеснок и лук; приветствуется куриный бульон, лечебные качества которого известны ещё с древности.
  3. Следует остерегаться встреч с простуженными людьми, а также мест большого скопления людей.
  4. После плавания надо вытирать тело насухо.
  5. Разумеется, для здорового тела нужен витамин С, его надо брать из цитрусовых.
  6. Нужно удаляться с тех мест, где дует сильный и прохладный ветер. Непременно следует закрывать горло и уши.
  7. Ни в коем случае не допускать резких перепадов температур. На территории России осень чаще всего не очень холодная, преимущественно в дневное время, однако все-таки октябрь уже несет определённые холода. Желательно это помнить – преимущественно тем, кто находится вне дома весь день.
  8. Замороженные фрукты и мороженое тоже не следует потреблять.
  9. Нужно брать с собой на вечер верхнюю теплую одежду. И непременно нужно опасаться длительного пребывания перед кондиционером (когда ещё кажется, что жарко), иначе может продуть.
  10. Не следует пить холодные напитки, даже если днем очень жарко.

Всё вышеперечисленное должно быть знакомо абсолютно каждому. Но далеко не каждый соблюдает хотя бы часть данных превентивных правил.